Tips pencegahan penularan virus corona

Penyebaran virus corona tidak dapat dengan mudah dihentikan. Sudah ratusan negara terpapar dan telah menelan ribuan korban jiwa. Salah satu negara yang telah menyatakan terjadi pandemi atas virus corona baru ini adalah Indonesia. Kebijakan yang tidak diduga diputuskan oleh Pemerintah yaitu menerapkan New Normal. Untuk menjaga diri tetap aman dari penularan virus corona diperlukan beberapa upaya pencegahan yang masif. Berikut ini dijabarkan tips-tips pencegahan penularan virus corona yang dapat diterapkan dengan mudah.

Tips pencegahan di kendaraan umum

1.        Gunakan masker dan hand sanitizer berbasis alkohol

2.        Hindari menyentuh pintu atau pegangan dengan telapak tangan tanpa sarung tangan

3.        Makan makanan yang aman dan bergizi serta minum air putih

4.        Jaga jarak antar penumpang 1 meter

5.        Jangan berbagi makanan dan minuman dari wadah yang sama

6.        Gunakan waktu perjalanan untuk istirahat dan berdoa

Tips pencegahan di tempat kerja

1.            Hindari pertemuan sosial dan jaga jarak fisik minimal 1 meter

2.            Pastikan tempat kerja memiliki ventilasi yang baik

3.            Cuci tangan sesering mungkin memakai sabun dan air yang mengalir selama minimal 20 detik

4.            Bila perlu, gunakan hand sanitizer berbasis alkohol

5.            Jaga kebersihan area kerja dan lakukan disinfeksi berkala

6.            Bila sakit, bekerjalah dari rumah

7.            Gunakan masker

8.            Meludah, batuk atau bersin memakai tisu dengan menutup seluruh hidung dan mulut

9.            Bungkus tisu bekas pakai ke dalam kantung plastik sebelum dibuang ke tempat sampah tertutup

Tips pencegahan setelah bepergian

Ketika pulang ke rumah dari bepergian jangan lupa untuk selalu memebrsihkan diri sebelum bercengkrama dengan keluarga

1.     Buka sepatu/sandal sebelum masuk ke dalam rumah

2.     Semprot disinfektan pada alas kaki maupun pada peralatan yang digunakan, seperti pakaian, ponsel, pulpen, laptop, dan lain-lain

3.     Buang semua yang dipegang dan yang tidak dibutuhkan lagi seperti kuitansi, kertas, dan lain-lain

4.     Jangan menyentuh apapun di dalam rumah, lakukan cuci tangan dengan sabun dan air selama 20 detik

5.     Lepaskan pakaian yang dipakai dan masukkan ke dalam tempat cucian yang tertutup

6.     Langsung mandi sebelum bersantai dan/atau berkumpul bersama keluarga

Tips pencegahan dengan menjaga daya tahan tubuh

1.        Konsumsi pangan/makanan aman dan bergizi

2.        Minum air putih 8 gelas per hari

3.        Olahraga rutin 30 menit per hari

4.        Tidur cukup 7-9 jam per hari

5.        Konsumsi suplemen bila perlu

6.        Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama 20 detik

Share :